Dieta senza dieta...è possibile?
03/12/2013
Autore: Dott.ssa Liliana Marcella
Servizio: Consulenza alimentare
Vivere mangiando in modo naturale e senza diete restrittive, raggiungendo e mantenendo il proprio peso naturale e conservando il piacere nel rapporto con il cibo è possibile educando il proprio corpo a sintonizzarsi con i propri stimoli di fame e sazietà. Studi scientifici dimostrano che gli schemi dietetici prestampati e le diete drastiche non funzionano a lungo termine, perchè impongono un’alimentazione vincolata, difficile da tollerare per più di qualche mese.